岩盤浴はサウナと異なりひりひりするような辛さはありません。熱い、というよりは温かい。岩床が発する熱が身体をぽかぽかにしてくれます。それなのにじわじわと溢れ出す汗。水分補給をしっかり行い、身体の中の老廃物を搾り出しましょう。